¿Para qué sirve el complejo B?

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¿Para qué sirve tomar complejo B?

El complejo B puede proporcionar diversos beneficios para la salud, ya que la vitamina B es esencial para el correcto funcionamiento de todo nuestro sistema.

El complejo B que existe en el mercado viene en diferentes presentaciones, como grageas o comprimidos, o en inyecciones como el complejo B con lidocaína o diclofenaco, que ayudan al dolor y la regeneración muscular.

¿Qué beneficios tiene el complejo B en el cuerpo?

Los diferentes tipos de vitamina B que contiene el complejo, ayudan a diferentes aspectos del cuerpo humano, entre los que podemos mencionar los siguientes:

Función cerebral saludable

Las vitaminas B juegan un papel interrelacionado para mantener nuestro cerebro funcionando correctamente. Las cantidades adecuadas de vitaminas B en el cuerpo son esenciales para un funcionamiento fisiológico y neurológico óptimo.

Algunos datos muestran que la vitamina B6 en particular puede desempeñar un papel en la prevención del trastorno neurológico de la enfermedad de Parkinson.

Combatir el estrés

Si está buscando formas de combatir el estrés, la suplementación con complejo de vitamina B puede ayudar. La investigación muestra que las vitaminas B pueden beneficiar significativamente el estado de ánimo y reducir la respuesta fisiológica al estrés.

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Ayuda al tratamiento de la fatiga crónica

Para las personas con Síndrome de Fatiga Crónica (SFC), el complejo de vitamina B puede ayudar a reducir la gravedad de los síntomas como parte de un enfoque nutricional del tratamiento.

Depresión y ansiedad

Los autores de un estudio de 2018 afirman que existe una correlación entre los niveles de vitamina B12 y el desarrollo y presentación de depresión y ansiedad.

Informan que los participantes con depresión o ansiedad tenían niveles más bajos de B12 que sus contrapartes de control. Esto podría sugerir potencialmente una relación entre los dos. Sin embargo, se necesita hacer más investigación.

Un metanálisis de 2015 encontró que las vitaminas B podrían ayudar con la depresión en ciertos casos. Los investigadores dijeron que tomar algunas vitaminas B regularmente durante varias semanas o años podría reducir el riesgo de recaída en la depresión.

Un estudio a pequeña escala de 2019 en India también sugirió que las deficiencias de B9 y B12 podrían desempeñar un papel en la depresión y la ansiedad, aunque el aumento del riesgo mostrado no fue significativo.

Heridas en la piel

Las vitaminas B pueden ayudar a que la piel sane.

Se ha encontrado que, cuando se aplican a la piel, estas vitaminas podrían ayudar a que las heridas sanen de manera más efectiva.

Un estudio en animales de Trusted Source encontró que la vitamina B12 mejoró la cicatrización de heridas en ratones con diabetes, aunque se necesita más investigación en humanos para confirmar estos hallazgos.

Combatir aftas

La vitamina B12 puede ser útil para ayudar a tratar las aftas, también conocidas como úlceras orales. Un estudio doble ciego encontró que un ungüento de vitamina B12 aliviaba el dolor mejor que un placebo cuando se usaba como terapia complementaria junto con el tratamiento primario.

Síndrome premenstrual

Cierta evidencia sugiere que tomar un suplemento combinado de B6 y calcio mejora los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).

Una revisión sistemática y un metanálisis también encontraron que la vitamina B6 es útil para controlar los síntomas físicos y psicológicos del síndrome premenstrual.

¿Existen riesgos de consumir complejo B?

Aunque el complejo B ofrece muchos beneficios para la salud y es esencial para el funcionamiento general del cuerpo, la suplementación con vitaminas B conlleva algunos riesgos, especialmente en dosis altas.

Las vitaminas B son solubles en agua. Esto significa que, la mayor parte del tiempo, el cuerpo excreta vitaminas B adicionales en la orina.

Si bien una dosis estándar no parece causar daño, las dosis excesivamente altas de ciertas vitaminas B pueden ser peligrosas. Hable con un médico antes de tomar dosis muy altas de suplementos de complejo B.

Posibles efectos secundarios de exceso de vitaminas del complejo B:

  • Alto nivel de azúcar en la sangre
  • Exceso de ácido nicotínico
  • Exceso de nicotinamida
  • Exceso de ácido fólico

Tomar un suplemento de complejo B en dosis altas también puede hacer que la orina se vuelva de color amarillo brillante. Este efecto es temporal e inofensivo. Una vez que los riñones eliminen las vitaminas adicionales, el color volverá a la normalidad.

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¿Qué es y para qué sirve la complejo B?

conoce más de la vitamina b

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¿Qué es el complejo B?

El complejo de vitamina B está compuesto por ocho vitaminas B:

  • B1 (tiamina)
  • B2 (riboflavina)
  • B3 (niacina)
  • B5 (ácido pantoténico)
  • B6 (piridoxina)
  • B7 (biotina)
  • B9 (ácido fólico)
  • B12 (cobalamina)

Cada una de estas vitaminas esenciales contribuye a su función corporal general, que comúnmente se encuentran en presentaciones como el complejo B con lidocaína, y otros medicamentos que varían de acuerdo con su uso.

La mayoría de las vitaminas B se encuentran en una amplia gama de alimentos porque son muy importantes para la función celular. Algunos, como la vitamina B12, se encuentran principalmente en la carne y otras fuentes de alimentos de origen animal.

Beneficios para la salud

Las vitaminas B ayudan a las enzimas de nuestro cuerpo a hacer su trabajo y son importantes para una amplia gama de funciones celulares, como descomponer los carbohidratos y transportar nutrientes por todo el cuerpo.

Cada vitamina tiene una función específica

Si un producto contiene el complejo de vitamina B, debe tener algo de cada uno de los siguientes:

  • Vitamina B1 – tiamina. La vitamina B1 es vital para el crecimiento y funcionamiento saludables de los órganos, incluidos el cerebro y el corazón.
  • Vitamina B2 – riboflavina. El cuerpo necesita vitamina B2 para descomponer las grasas y las drogas.
  • Vitamina B3 – niacina. El cuerpo necesita niacina para mantener la salud de la piel, los nervios y la digestión. Los médicos a veces recetan altas dosis de niacina para ayudar a mejorar los niveles de colesterol.
  • Vitamina B5 – ácido pantoténico. La vitamina B5 es esencial para la salud del cerebro y el sistema nervioso.
  • Vitamina B6 – piridoxina. La vitamina B6 ayuda al cuerpo a producir nuevos glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo. También ayuda a mantener fuerte el sistema inmunológico.
  • Vitamina B7 – biotina. La biotina es esencial para la salud del cabello, las uñas y la función nerviosa.
  • Vitamina B9 – ácido fólico. El cuerpo usa ácido fólico, o folato, su forma natural, para producir ADN y material genético. Antes y durante el embarazo, cantidades suficientes de ácido fólico ayudan a reducir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
  • Vitamina B12 – cobalamina. Los nervios y las células sanguíneas del cuerpo requieren vitamina B12. Los niveles adecuados de B12 también previenen la anemia perniciosa, que es una deficiencia de este nutriente.

beneficios de la vitamina b

¿Para qué está indicado el complejo B?

El complejo B sirve para prevenir o tratar el gasto metabólico de las vitaminas contenidas en su fórmula.

Las deficiencias de estas vitaminas están relacionadas con un conteo bajo de glóbulos rojos, o manifestados en calambres y dolores musculares, así como:

  • Mialgias y ciáticas
  • Lumbalgias y torticolis
  • Neuralgias del trigémino, faciales y periféricas

Algunas de sus presentaciones, dependiendo de su uso, incluyen otros medicamentos como: complejo B con Lidocaína, Diclofenaco o Dexametasona.

¿Se puede tomar el complejo B con otro tipo de tratamientos?

En la mayoría de los casos, la vitamina B no interactúa negativamente con otros medicamentos; sin embargo, ciertos medicamentos pueden aumentar la probabilidad de una deficiencia de vitamina B.

Estos son algunos ejemplos de medicamentos que pueden resultar en niveles bajos de vitaminas B específicas:

  • Los medicamentos para la presión arterial y los medicamentos de quimioterapia pueden reducir los niveles de B1 de una persona.
  • Los medicamentos anticonvulsivos que se usan para la epilepsia pueden reducir los niveles de B3, B6 y B9.
  • Los medicamentos que tratan la tuberculosis pueden causar niveles bajos de B3 y B6.
  • Ciertos medicamentos contra el cáncer pueden reducir los niveles de B9.
  • Ciertos medicamentos que tratan la colitis ulcerosa pueden causar niveles bajos de vitamina B9.
  • Ciertos antibióticos y medicamentos para las úlceras, la diabetes o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) pueden reducir los niveles de vitamina B12.

¿Por qué comemos sopa cuando nos sentimos mal?

Sopa desde pequeños

¿Qué es mejor cuando no te sientes bien que acostarte y comer sopa para sentirte mejor? Esto es lo que hicieron nuestros bisabuelos, bisabuelos y decenas de generaciones antes.

Según una investigación de Ken Albala, historiador de la Universidad del Pacífico en California, EE. UU., aunque la forma de comer ha cambiado mucho y las teorías sobre la medicina y la nutrición han cambiado. No ha cambiado durante siglos. . Ya en el siglo XII, los médicos recomendaban la sopa de pollo, conocida como “penicilina judía”, para combatir la gripe. Los instintos de los antiguos médicos tenían razón: este alimento tiene un efecto antiinflamatorio en pacientes con resfriados y gripe. Se dio un consejo similar en el siglo XVI, cuando era una práctica común recomendar que los pacientes comieran “alimentos ligeros, nutritivos, refrescantes y de fácil digestión”.

Consomé de pollo

¿Por qué comer sopa cuando estamos enfermos?

Desde el punto de vista nutricional, los beneficios son evidentes: una deliciosa sopa que nos permite digerir los nutrientes necesarios, sobre todo si estamos enfermos en la  infancia.

Sin embargo, lo que muestra la investigación de Albala es que el atractivo de la sopa no necesariamente tiene que tener una base científica, sino que se debe en gran medida a su similitud con la comida para bebés.

Ambos alimentos son nutritivos y de fácil digestión, y la forma en que se preparan significa que son “predigeridos” antes de servir. “La idea de lo que deben comer las enfermeras es similar a lo que comen los niños: es un alimento nutritivo, pero requiere un poco de esfuerzo para digerirlo”, dice Albala. “Lógicamente, eso tiene sentido. Definitivamente es una manera de hacernos sentir bien y volver a lo básico”.

¿Por qué lo relacionamos con nuestra niñez?

Las conexiones psicológicas que hacemos con la comida se originan en la infancia, dice la psicóloga de alimentos Christy Ferguson. “Es una conexión que hacemos a nivel subconsciente a medida que envejecemos, así que cuando queremos sentirnos bien, buscamos lo que nuestra madre nos dará”.

“Con el tiempo, construimos un vínculo con la comida y surge un sentido de conexión con nuestro hogar, si este se solía cocinar con mucho picante por ejemplo;. “Definitivamente existe una conexión entre lo que entendemos por comida picante y la comida que nos hace sentir bien”, explica Ferguson.

Una cosa que sorprendió a Albala durante su investigación fue que las antiguas recetas de sopas eran similares a las que se encuentran en los libros de cocina contemporáneos. Los ingredientes y las técnicas son los mismos.

La chef y escritora Diana Henry también está de acuerdo en que la sopa es uno de los pocos platos en los que se transmiten muchas recetas diferentes de generación en generación, por razones sentimentales. “Dale sopa a la gente cuando está pasando por momentos difíciles, hay algo dentro que te hace servirla en situaciones cuestionables”. Aunque sabemos que no todo el tiempo las personas nos pueden proporcionar una cálida y rica sopa, ya sea por tiempo, distancia, etc, en estos casos podrás recurrir a chilli’s delivery para ordenar y recordar tu infancia con tanto amor y nostalgia como todos. 

Tristeza

Varias recetas de sopa de pollo se encuentran en muchos libros de cocina. Por ejemplo, en un libro portugués de 1758, hay una receta “restaurada” de sopa de pollo y perdiz. El pollo también fue el ingrediente principal del caldo del libro publicado en 1901. 

Azmina Govindji, dietista registrada y portavoz de la Asociación Dietética Británica, explica que la sopa incluye todos los aspectos: psicológico, fisiológico y nutricional.

“Cuando sientes lástima por ti mismo, necesitas descanso psicológico. Nutricionalmente, lo mejor es beber el líquido en forma de sopa. Es, fisiológicamente, una forma de obtener nutrientes esenciales de los vegetales. ” Y aunque la sopa casera se considera la más nutritiva, hoy en día todavía es fácil encontrarla en supermercados, cadenas de snacks y panaderías.

¿Por qué a los mexicanos les gusta tanto el picante?

Chiles de sabores

Te pican, te hacen llorar y sudar, te irritan la boca y el estómago e incluso pueden hacerte desmayarte. Sin embargo, a todos los mexicanos les encanta el chile, lo incorporamos a casi todos sus platillos, nunca puede faltar en las llamadas al preguntar por comida picante en chilis servicio a domicilio, pueses uno de los símbolos de nuestra cultura. 

Hay una explicación científica: la capsaicina, un componente de los pimientos picantes, provoca una sensación de ardor en la boca y estimula la liberación de endorfinas, sustancias químicas cerebrales que producen la sensación de euforia. Por eso, comer chile ayuda a aumentar los niveles de serotonina, el neurotransmisor responsable de la sensación de felicidad, explica Héctor Gómez Jaramillo, gastroenterólogo del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Quizás por eso, los chiles han sido parte de la dieta de los mexicanos por más de ocho mil años, junto con alimentos como el maíz, el frijol y la calabaza, que aún hoy siguen en sus cocinas.

Jalapeño rojo

“Somos un país que le ganó al chile”, dijo Poncho Cadena, chef mexicano y conductor del nuevo programa Parrilla a la mexicana en El Gourmet. “Para nosotros, es un potenciador de alimentos. Es una mezcla de placer y dolor”. Está muy relacionado con la valentía, trae rencores y malicia a nuestros platos”, explica.

Especias en México

La especia se consume en todas las regiones de México, en todas las clases sociales y edades. Los niños están acostumbrados a comerlo desde temprana edad, en postres típicos como los migolitos, chocho, bofetadas y piruletas (piruletas) que tienen chile en sus ingredientes.

De acuerdo con la Agencia de Información Agropecuaria y Pesca de México, existen registros de 64 tipos diferentes de chiles picantes en ese país, ya sea que se consuman frescos, secos, cocidos o industrialmente como ingrediente principal o condimento. Esta gran diversidad se refleja en la riqueza culinaria del país. 

Chiles pequeños

Pero para Poncho, es más que eso: “Son 64 integrantes pero también hay bárbaros, hay que tener cuidado con ellos”. Lo dijo a propósito, pues fue víctima de este tipo de chile durante una visita a un banco de chile en Oaxaca, estado al sur de su país. “Hicimos una carrera, a ver quién aguantaba, y cuando probé lo que llaman un ‘paradeto’, me quedé noqueado. ‘Tengo una tolerancia mayor que la habitual’”, recuerda entre risas. “Qué está fascinado” hacer

Lo que sucedió en Poncho en Oxaka tiene sus acciones: “cheques”. El periodista mexicano Eduardo Iniesta lo describió como “un acto violento en el que el individuo decidió estimular la garganta con el animal, como si la puerta del infierno mismo estuviera en su boca, porque para ellos si la comida no tiene chile, porque “no sabe” (no tiene sabor). 

Esta arraigada costumbre hace que cuando un mexicano visita otro país, la comida picante que encuentra es muy suave. Le pasó al actor Felipe Colombo, cuando pidió aliñar su plato, en vez de salsa, le trajeron un poco de pimienta. Sin embargo, a pesar de que su gusto ha sido entrenado por el chile que comió desde que era niño, admite que tiene problemas con las enchiladas.

¿Amante del whisky? Conoce los datos que debes saber

Whiskey Ingles

El whisky es una bebida indispensable en cualquier reunión, fiesta, celebración especial o incluso al final del año después de un ajetreado día de trabajo y que puedes difrutar en la bebidas de chilis México. Este espíritu tiene una historia que celebrar.

El 21 de mayo de cada año es el Día Mundial del Whisky. Pero, ¿alguna vez te has preguntado sobre su origen, terminología y operaciones? Aquí te contamos estos y otros datos curiosos que quizás no sabías.

El whisky es una bebida alcohólica elaborada a partir de cereales como la cebada, el trigo, el centeno y el maíz, fermentados y luego destilados. La crianza del líquido resultante es en barricas de roble. El más utilizado en este campo es el roble americano y europeo. Los barriles americanos ofrecen aromas más suaves y dulces como caramelo y vainilla, mientras que los barriles europeos tienen notas más especiadas y amaderadas. El whisky se elabora únicamente a partir de cereales y levadura.

Whisky seco

¿Whisky o whiskey? 

Ambas palabras son sinónimos generalmente aceptados para esta bebida.

Los británicos, escoceses, canadienses y otros países de la Commonwealth lo llaman “whisky”, mientras que los estadounidenses e irlandeses lo llaman “whiskey”. 

¿El whisky tiene un país de origen?

Se puede producir en cualquier parte del mundo. Sin embargo, en algunas regiones han creado sus propios datos geográficos, con regulaciones específicas sobre métodos de producción, maduración, mezcla y envasado.

Algunas de las IG y definiciones de productos son: whisky bourbon de los Estados Unidos, whisky escocés de Escocia y whisky irlandés de Irlanda.

Cada día nacen nuevas destilerías alrededor del mundo en países conocidos por la producción de esta bebida, así como en países que antes no estaban en esta categoría.

Un ejemplo de países que han comenzado a incursionar en el desarrollo de nuevos productos de whisky es México. Por ejemplo, la marca Abasolo lo produce utilizando exclusivamente maíz criollo cacahuazintle 100% mexicano.

Barril de whisky

Es la primera destilería del mundo en usar nixtamalización, una técnica de cocina milenaria hace más de 4000 años que redefine la experiencia del sabor del whisky y realza los sabores y aromas del maíz. 

En nariz se pueden sentir los sabores de maíz tostado, miel, vainilla, piña, cítricos, nueces como almendras y especias como pimienta negra y clavo. Una vez en la boca, puedes sentir el maíz tostado, la madera ahumada, la vainilla y la miel.

5 razones para recibir comida mexicana a domicilio

5 razones para recibir comida mexicana a domicilio

Tal vez te vas de vacaciones o simplemente te apetece probar algo de comida mexicana, ya que los tacos parecen estar en el menú en todos lados en estos días.

Si le apetece probar algunos platos sabrosos, puedes recibir comida mexicana en tu hogar, oficina o en cualquier lugar.

Aquí hay 5 razones para ordenar comida mexicana ahora mismo:

1: Es conveniente

En la ciudad hay un montón de comida para llevar en casi todas las esquinas que te permiten consumir alimentos frescos, listos para comer y con porciones controladas.

Si quieres comer comida mexicana pero no quieres prepararla en casa, puedes pedir fácilmente algo de un restaurante para llevar cuando tengas el antojo.

Burrito de comida mexicana a domicilio

2: Ahorra tiempo

Pedir comida para llevar puede ahorrarte tiempo, especialmente si has estado trabajando todo el día y llegas a casa y te encuentras con que no tienes nada en la nevera o el congelador que te apetezca.

O si has estado todo el día fuera de casa, lo último que te apetece es cocinar.

Todo lo que tiene que hacer es tomar su teléfono móvil y marcar a uno de los restaurantes abiertos cerca de mi para llevar de su elección y recibirá su comida mexicana favorita directamente en su puerta.

Aplicación para pedir comida mexicana a domicilio

3: Hay opciones saludables

Lo creas o no, algunos alimentos mexicanos pueden ser saludables, y los frijoles negros son una excelente opción para casi cualquier persona que hace dieta.

Cambia a burritos de frijoles en lugar de burritos de carne o queso, y se despedirá de muchas calorías adicionales.

Si está tratando de estar saludable, pida arroz integral o tortillas de trigo integral, ya que agregan fibra que estimula la dieta.

Cuando se trata de comida mexicana, los platos de pollo se encuentran entre los platos más saludables que puedes preparar.

El pollo es más bajo en grasas saturadas que la mayoría de las carnes, especialmente si se le quita la piel, y tiene un alto nivel de proteína de buena calidad, así como vitaminas B, hierro, cobre y selenio.

4: Hay mucha variedad

Cuando se trata de comida mexicana, hay una gran variedad que puedes experimentar que no requiere que gastes cantidades exorbitantes de dinero.

Los platos mexicanos más populares implican el uso de costras o panes. ‘Masa’, la masa de harina de maíz, se utiliza para crear tortillas, quesadillas, enchiladas, burritos y tamales.

Los platos mexicanos para llevar en la ciudad son abundantes, lo que puede ser más económico que cocinar porque puedes pedir diferentes platos y compartirlos con tu familia y amigos.

5: Puedes alimentar a toda tu tripulación

Si trabajas hasta tarde o tiene un almuerzo o una fiesta para el personal, incluso puede recibir comida mexicana en tu oficina o lugar de trabajo.

 

La cocina japonesa en México

La cocina japonesa en México

La cocina japonesa se ha vuelto popular en todo el mundo ya que ofrece una rica cantidad de sabores exóticos que son muy atractivos para el paladar mexicano.

En realidad, la cocina japonesa está muy de moda en el estilo de vida actual.

La comida nipona va mucho más allá del popular sushi y sirve muchos platos únicos y deliciosos, como guisos a fuego lento y texturas tempura.

La cocina japonesa complementa el sabor con la variedad y el equilibrio nutricional.

Hace dos mil años, y hasta hace menos de un siglo, ajena al mundo occidental y sus cocinas populares, la cocina japonesa homenajeaba los sabores del arroz de los territorios chinos y los mariscos, especialmente crudos, del mar.

La cocina japonesa en México

En los años 80 la cocina japonesa dio un gran salto a América con el famoso Sushi.

Estas piezas de arroz rellenas o cubiertas de pescado llamaron la atención de los chefs más prestigiosos.

Todo ello, sin advertir el impacto que supuso este plato para la, hasta ese momento, exclusiva y exótica cocina japonesa.

Sabor de la cocina japonesa en México

No sólo del Sushi se nutrió la mente de los grandes chefs, sino que otros platos también fueron la excusa perfecta para empezar a hacer de esto una tradición, a abrazar por las culturas del mundo.

Esto desencadenó la locura, una fiebre que llegó hasta los delirios, que los fanáticos de la comida, conocidos como Foodies, llegaron a llamar “cocina con-fusión”.

Hoy esta es una de las fusiones más inesperadas y ricas que se conocen en el mundo; la fusión de la cocina mexicana y japonesa es una comida cerca de mi por el gran auge que tiene en los restaurantes mexicanos.

Platillos de cocina japonesa en México

La fusión inesperada

A partir de este momento, la importación de productos japoneses al país ha impactado mucho en los sabores y texturas de la cocina fusión.

Sin embargo, la tarea más ejemplar viene del perfecto equilibrio entre los sabores de ambos países, que de entrada no tienen similitud alguna.

A diferencia de otras cocinas que han tenido esta fusión, no solo se ofrece cocina japonesa en gran parte del mundo, sino que gracias a la diversidad podemos encontrar de cualquier tipo.

Los ingredientes de la cocina japonesa en México

Tener una experiencia artesanal en todos los sentidos desde la llegada hasta el último bocado o sorbo de tu bebida es algo único.

Ingredientes como el Chile Serrano, que se puede encontrar en la mayoría de los restaurantes; Sashimi serranito, mezclado con ingredientes originales de primera calidad de Japón, hacen y crean este un plato único.

La particularidad del exquisito picante del chile y el intenso sabor del sashimi te deleitarán plenamente.

¿Qué es la epilepsia y cómo se controla?

La epilepsia es una condición común que afecta el cerebro y causa convulsiones frecuentes, que comúnmente son controladas con medicamentos como la gabapentina tabletas, que ayudan a mitigar los episodios.

Las convulsiones son ráfagas de actividad eléctrica en el cerebro que afectan temporalmente su funcionamiento. Pueden causar una amplia gama de síntomas.

La epilepsia puede comenzar a cualquier edad, pero generalmente comienza en la niñez o en personas mayores de 60 años.

A menudo es de por vida, pero a veces puede mejorar lentamente con el tiempo.

Síntomas de la epilepsia

Las convulsiones pueden afectar a las personas de diferentes maneras, según la parte del cerebro involucrada.

Los posibles síntomas incluyen:

  • Sacudidas y temblores incontrolables, llamados “ataques”
  • Perder la conciencia y mirar fijamente al espacio
  • Poniéndose rígido
  • Sensaciones extrañas, como de “aumento” en el estómago, olores o sabores inusuales y una sensación de hormigueo en los brazos o las piernas
  • Colapsando
  • A veces puede desmayarse y no recordar lo que pasó.

 

¿Cuándo obtener ayuda médica?

Consulte a un médico de cabecera si cree que podría haber tenido una convulsión por primera vez.

Esto no significa que tenga epilepsia, ya que una convulsión puede tener varias causas y, a veces, son únicas, pero debe consultar a un médico para averiguar por qué sucedió.

¿Qué hacer si yo alguien más sufre una convulsión y sospecho de epilepsia?

Llame a emergencias si no sabe cómo manejar la situación. Si el episodio ha pasado, acuda a su médico para realizar una prueba médica.

Es necesario visitar a un especialista de la salud si:

  • Está teniendo una convulsión por primera vez
  • Tiene una convulsión que dura más de 5 minutos
  • Tiene muchas convulsiones seguidas
  • Tiene problemas respiratorios o se ha lesionado gravemente

Tratamientos para la epilepsia

El tratamiento puede ayudar a la mayoría de las personas con epilepsia a tener menos convulsiones o dejar de tener convulsiones por completo.

Los tratamientos incluyen:

  • Medicamentos llamados antiepilépticos: estos son el tratamiento principal, como lo son la gabapentina tabletas, por ejemplo.
  • Cirugía para extirpar una pequeña parte del cerebro que está causando las convulsiones
  • Un procedimiento para colocar un pequeño dispositivo eléctrico dentro del cuerpo que puede ayudar a controlar las convulsiones
  • Una dieta especial (dieta cetogénica) que puede ayudar a controlar las convulsiones

Algunas personas necesitan tratamiento de por vida. Pero es posible que pueda suspender el tratamiento si sus convulsiones desaparecen con el tiempo.

¿Qué causa la epilepsia?

En la epilepsia, las señales eléctricas en el cerebro se codifican y, a veces, hay ráfagas repentinas de actividad eléctrica. Esto es lo que causa las convulsiones.

En la mayoría de los casos, no está claro por qué sucede esto. Es posible que se deba en parte a que sus genes afectan el funcionamiento de su cerebro, ya que alrededor de 1 de cada 3 personas con epilepsia tiene un familiar con ella.

Ocasionalmente, la epilepsia puede ser causada por daño al cerebro, como daño por:

  • Un golpe
  • Un tumor cerebral
  • Una herida grave en la cabeza
  • Abuso de drogas o abuso de alcohol
  • Una infección cerebral
  • Falta de oxígeno durante el parto

 

¿Se puede vivir con epilepsia?

La epilepsia suele ser una afección de por vida, pero la mayoría de las personas que la padecen pueden llevar una vida normal si sus convulsiones están bien controladas.

La mayoría de los niños con epilepsia pueden ir a una escuela convencional, participar en la mayoría de las actividades y deportes y conseguir un trabajo cuando sean mayores.

Pero es posible que deba pensar en su epilepsia antes de hacer cosas como conducir, ciertos trabajos, nadar, usar anticonceptivos y planificar un embarazo.

Hay consejos disponibles de un médico de cabecera o grupos de apoyo para ayudarlo a adaptarse a la vida con epilepsia.

¿Qué son los anticonvulsivos?

Los anticonvulsivos (antiepilépticos o AED), como la gabapentina tabletas, ayudan a normalizar la forma en que los impulsos nerviosos viajan a lo largo de las células nerviosas, lo que ayuda a prevenir o tratar las convulsiones.

Cuando el cerebro funciona normalmente, las células nerviosas se comunican entre sí mediante señales eléctricas controladas de una célula nerviosa a otra. Esto le dice al cuerpo que haga todo lo que necesita o quiere hacer.

¿Qué pasa durante una convulsión?

Durante una convulsión, hay un cambio en el nivel de las señales eléctricas de las células nerviosas, que pasa de un nivel normal a una cantidad excesiva o anormal de señales nerviosas, responsable de los signos y síntomas de una convulsión.

Lo que causa el cambio es que los impulsos nerviosos pueden ser el resultado de una lesión en una parte del cerebro, un accidente cerebrovascular, un tumor cerebral, causas genéticas, problemas metabólicos o problemas de toxicidad.

Los anticonvulsivos también se pueden usar para tratar el dolor nervioso y el trastorno bipolar.

¿Cómo actúan los anticonvulsivos en el cuerpo?

Los anticonvulsivos mantienen los impulsos de las células nerviosas a un nivel normal para que no se vuelvan excesivos y descontrolados, razón por la cual se usan en los trastornos convulsivos y la epilepsia.

La forma en que los anticonvulsivos controlan los impulsos nerviosos no se comprende por completo, pero se cree que es por su acción sobre los neurotransmisores como el GABA, o por su acción sobre los receptores como el glutamato o por el cambio de los canales eléctricos en la célula nerviosa.

¿En qué tipo de padecimientos se prescriben?

Los anticonvulsivos estabilizan el nivel de los impulsos de las células nerviosas y se usan para una variedad de condiciones que incluyen:

 

  • Epilepsia
  • Trastornos convulsivos
  • Dolor nervioso (dolor neuropático)
  • Trastorno bipolar

 

¿Qué tipos de anticonvulsivos existen?

Existen diferentes tipos de medicamentos antiepilépticos (MAE) en el mercado, por lo que cada profesional de la salud tiene la obligación de recetar el que mejor se adapte a la necesidad del paciente.

No existe una fórmula para elegir qué medicamento anticonvulsivo usar para un paciente en particular. Ningún medicamento domina la eficacia y todos tienen varios efectos secundarios.

Los médicos y los pacientes eligen los MAE después de considerar qué efectos secundarios deben evitarse en casos particulares, la conveniencia de uso, el costo y la experiencia del médico.

Un comienzo importante es saber qué MAE funcionan para qué tipos de convulsiones:

Los MAE de espectro estrecho funcionan principalmente para tipos específicos de convulsiones (como convulsiones parciales, focales o de ausencia, mioclónicas).

Los MAE de amplio espectro también tienen cierta eficacia para una amplia variedad de convulsiones (convulsiones mioclónicas parciales y de ausencia). Algunos tipos de convulsiones son difíciles de tratar con cualquier MAE.

MAE de espectro reducido:

  • Fenitoína (Dilantin)
  • Fenobarbital
  • Carbamazepina (Tegretol)
  • Oxcarbazepina (Trileptal)
  • Gabapentina tabletas (Neurontin)
  • Pregabalina (Lyrica)
  • Lacosamida (Vimpat)

MAE de amplio espectro:

  • Ácido valproico (Depakote)
  • Lamotrigina (Lamictal)
  • Topiramato (Topamax)
  • Zonisamida (Zonegran)
  • Levetiracetam (Keppra)
  • Clonazepam (Klonopin)
  • Rufinamida (Banzel)

¿Es mejor el patente o el genérico?

Cada medicamento tiene una marca de patente y un nombre genérico. El genérico suele ser más barato, a veces por mucho.

Para los medicamentos introducidos en los últimos años, la protección de patentes (o “exclusividad de mercado”) puede bloquear la venta de versiones genéricas.

Un medicamento genérico por lo general funciona bien, pero es posible que no genere los mismos niveles de sustancia activa en la sangre que el medicamento de marca o un medicamento genérico alternativo.

Por lo tanto, con cambios en los fabricantes de píldoras o tabletas, los niveles de concentración de la sustancia en sangre pueden cambiar. Esto puede producir convulsiones intercurrentes o efectos secundarios.

La preocupación más importante al tomar medicamentos genéricos es asegurarse de que las tabletas estén hechas por el mismo fabricante para cada recarga. Cambiar de un fabricante genérico a otro podría resultar en una cantidad diferente de medicamento activo en cada dosis.

El autor actual defiende el derecho del paciente y del médico a saber sobre la sustitución de medicamentos y considerar si la sustitución genérica es segura.

¿Usos de la gabapentina tabletas?

 ¿Para qué padecimientos de usa la gabapentina?

La gabapentina tabletas es un fármaco antiepiléptico, también llamado anticonvulsivo. Actúa sobre las sustancias químicas y los nervios del cuerpo que están involucrados en la causa de las convulsiones y algunos tipos de dolor.

También se toma para el dolor de los nervios, que puede ser causado por diferentes afecciones, como la diabetes y el herpes zóster, o el dolor nervioso también puede ocurrir después de una lesión.

En la epilepsia, se cree que la gabapentina detiene las convulsiones al reducir la actividad eléctrica anormal en el cerebro.

Con el dolor nervioso, se cree que bloquea el dolor al afectar los mensajes de dolor que viajan a través del cerebro y bajan por la columna vertebral.

La gabapentina está disponible con receta médica. Viene en tabletas, cápsulas o suspensión.

¿Cómo se administra la gabapentina?

Por lo general, tomará gabapentina 3 veces al día. Puede tomarlo con o sin alimentos y tarda al menos dos semanas en hacer efecto.

La mayoría de las personas que toman gabapentina no presentan efectos secundarios. Pero algunas personas pueden sentirse somnolientas, cansadas y mareadas, estos suelen ser leves y desaparecen por sí solos.

La mayoría de las personas no tienen que seguir tomando la misma marca de gabapentina, ya que hay muy poca diferencia entre las marcas.

Algunas personas pueden volverse adictas a la gabapentina después de tomarla durante mucho tiempo. Cuando suspenda la gabapentina, deberá reducir la dosis gradualmente para evitar los síntomas de abstinencia.

¿Cómo debo tomar la gabapentina?

Tome la gabapentina exactamente como se lo recetó su médico. Siga todas las instrucciones en la etiqueta de su receta y no tome en cantidades mayores o menores o por más tiempo de lo recomendado.

Si su médico cambia su marca, concentración o tipo de gabapentina, sus necesidades de dosis pueden cambiar. Pregúntele a su farmacéutico si tiene alguna pregunta sobre el nuevo tipo de gabapentina que recibe en la farmacia.

En las marcas como Gralise como Horizant deben tomarse con alimentos, y en el caso de Neurontin se puede tomar con o sin alimentos.

Si rompe una tableta de Neurontin y toma solo la mitad, tome la otra mitad en su próxima dosis. Cualquier tableta que se haya roto debe usarse lo antes posible o dentro de unos días.

Trague la cápsula o tableta entera y no la triture, mastique, rompa ni abra.

Mida el medicamento líquido con cuidado. Use la jeringa dosificadora provista o use un dispositivo de medición de dosis de medicamentos (no una cuchara de cocina).

No deje de tomar este medicamento repentinamente, incluso si se siente bien. Detenerse repentinamente puede causar un aumento de las convulsiones. Siga las instrucciones de su médico acerca de cómo disminuir su dosis.

En caso de emergencia, use o lleve una identificación médica para que otros sepan que tiene convulsiones.

Este medicamento puede causar resultados inusuales con ciertas pruebas médicas. Dígale a cualquier médico que lo atiende que está usando gabapentina.

Guarde tanto las tabletas como las cápsulas a temperatura ambiente, protegidas de la luz y la humedad.

El medicamento líquido se debe conservar en el en el refrigerador, pero no en el congelador.

¿Cuál es la dosis que se recomienda?

Si bien la dosis debe ser prescrita por el médico, si existe una dosis habitual en adultos para la epilepsia:

  • Dosis inicial: 300 mg por vía oral el día uno, 300 mg por vía oral 2 veces al día el día dos, luego 300 mg por vía oral 3 veces al día el día tres
  • Dosis de mantenimiento: 300 a 600 mg por vía oral 3 veces al día
  • Dosis máxima: 3600 mg por vía oral al día (en 3 dosis divididas)

El tiempo máximo entre dosis en el horario de 3 veces al día no debe exceder las 12 horas

Dosis habitual en adultos para la neuralgia posherpética:

  • Dosis inicial: 300 mg por vía oral el día uno, 300 mg por vía oral 2 veces al día el día dos, luego 300 mg por vía oral 3 veces al día el día.
  • Dosis máxima: 1800 mg por día (600 mg por vía oral 3 veces al día)
  • La dosis recomendada es de 600 mg por vía oral 2 veces al día. La terapia debe iniciarse con una dosis de 600 mg por vía oral por la mañana durante 3 días de terapia, luego aumentarse a 600 mg 2 veces al día (1200 mg/día) el día cuatro.

Recuerda siempre acudir con un experto en la salud para que él te indique si la gabapentina tabletas es lo que necesitas para el problema de salud que presentas y te indique la forma de administración adecuada para ti.